lo peor de la depresion es que se demora en sanar y a veces parece que no fuera a terminar nunca,incluso podemos tener periodos largos sin depresion (dias,semanas) y volvemos a recaer.
lo importente es no perder la calma ,mantenernos serenos,dedicarnos a otras cosas que nos distraigan de nuestros pensamientos pesimistas y autodestructivos...yo se que no es facil hace poco mas de un mes volvi a caer en depresion despues de haberla superado hace 5 años ,es cierto primero me asuste mucho ,incluso pense en tirar la esponja ...pero algo me mantuvo en pie ,es importante que nos podamos dar cuenta si podemos superar el problema solos o frente a una crisis de angustia y tristreza debemos recurrir algun medicamento suave que nos ayude o a terapia sicologica ,a veces admitir a alguien que nos quiere que estamos mal y necesitamos su apoyo simplemente basta.
quiero que sepas que no eres la unica persona en el mundo luchando contra esto...somos muchos que debemos en ocaciones decir arriba ,vamos tu puedes ,sale hoy de la cama ...animo. Te mando toda mi fuerza y apoyo ...por que yo aun estoy aqui luchando...
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