Hace tanto que no escribia...Lamento no haberlo Hecho pero quiero que sepan que estoy aqui con Uds...Luchando dia a dia ,yo se lo que estan sufriendo y se sus aflicciones ,angustias y penas...se el temor que da despues de haberte mejorado experimentar una fase de angustia (que es normal en la vida),ya que nos recuerda a la depresion en la cual estubimos sumergidas y tememos profundamente volver a vivirla nuevamente...es por esto que escribo por que cada vez que experimento un sentimiento negativo lo analizo profundamente¿por que siento esto?..¿por que estoy angustiada? de esa manera y orando a mi padre celestial por su fortaleza y ayuda puedo sobrellevar estos sentimientos que luego desaparecen...distraete y no tengas pensamientos pesimistas que solo nos angustian mas ...el Señor esta contigo en cada paso ...y yo estoy aqui Junto a Ti sigo luchando...luchando por ser Feliz ...Animo y Fuerza..Tu Eres Importante y Valiosa(o).Un Abrazo Barbara

La depresión es algo muy serio y triste. Para vencerla hay que asimilar bien los golpes de la vida, sabiendo que algunos son inevitables, ya que en la vida todo es lucha y superación. Debemos reconocer que nada es perfecto, sólo Dios, y admitir un margen de error y contrariedades en nuestros planes. Aprenda a estar preparado para esos golpes de la vida y no sea perfeccionista. Usted es un ser humano que puede cometer errores y, de hecho, lo hace.

Tenga siempre ilusiones y metas, tenga siempre razones para vivir. Uno de los medios más fáciles para caer en depresión es el de no tener razones profundas para vivir, encontrar la vida vacía, sin contenido. Hay que tener ilusiones y cultivar sueños, al igual que proponerse metas y luchar por ellas.

Si usted se ha propuesto ser feliz y positivo, ayudando más a los demás, agradando siempre a Dios, cultivando muchas ilusiones y metas, usted va a experimentar entusiasmo, alegría de vivir, deseo de tener una vida más larga y estará siempre más animado. ¿Por qué? Porque tiene motivos grandes para vivir.

"No deseo que me libres de todos los peligros, sino valentía para enfrentarme a ellos. No pido que se apague mi dolor, sino coraje para dominarlo. No busco aliados en el campo de batalla de la vida, sino fuerzas en mí mismo. No imploro con temor ansioso ser salvado, sino esperanza para ir logrando, paciente, mi propia libertad".

Hace tiempo que no escribia ... en este tiempo mi vida a cambiado mucho ,la depresion quedo atras,deje los medicamentos y la terapia sicologica ¿como?...con la ayuda de dios y la plena confianza que si se lo pedia y tambien con algo de mi parte me daria las herramientas para salir de este calvario ...Me di cuenta que ya no queria que la gente me mirara como bicho raro diciendo cada vez que yo me comportaba de manera extraña:es que ese dia estaba sin los remedios...o tiene depresion como diciendo esta loca ,demente .Ya no queria escuchar eso nuevamente le pedi a Dios que me diera las herramientas para dejar todo eso atras y me mostro lo que los otros decian de mi (lo que indique anteriormente) y me toco tan afondo ,no se si en mi corazon o en mi orgullo de persona no podia admitir que personas con menos estudios que yo me juzgaran o comentaran cosas de mi a mi espalda sin el menor fundamento ,sin saber lo que es la depresion: que es un transtorno del humor y del afecto.. no un tipo de esquizofrenia o de locura.
Me asombra el nivel de falta de empatia con las personas con depresion ,el nivel de falta de tino de ignorancia que pueden tener las personas que te rodean y esto es en cualquier tipo de enfermedad ...juzgan y no entienden un apice de lo que estan hablando ...eso me molesta,pero bueno ya quedo atras.Tu puedes lograrlo tambien ,si yo pude que tenia depresion severa grave,la peor de todas ,Tu tambien ,date fuerzas coraje ,Lucha ,Tu vales la pena ,estoy contigo.
Barbara te quiero .

saliendo del cascaron

Hace pocos dias me dijieron que podia tener estres postraumatico y la depresion estaria asociado a esto como un sintoma ...cuando lo supe muchas cosas se aclararon , como porque despues de tanto tiempo no habia podido salir completamente de esto , por que cuando dormia la siesta daba un sobre salto y me despertaba agitada y angustiada ;entoces entendi que debido a la violencia sufrida en una etapa de mi vida habia adquirido este miedo irracional a muchas cosas ...yo pensaba que no que era un capitulo cerrado en mi vida, pero no era asi ya que en las noches mi inconsciente traia esos episodios una y otra vez ,como los tenia desde siempre pensaba que era algo normal y no le di importancia sin saber el peso que tenian . ahora que se el inicio y el porque, muchas cosas cambiaron; se que necesito sanarme y de que modo debo hacerlo .
Si estas con depresion hace mucho tiempo quizas deberias examinar si en tu vida sufriste algun episodio de estres ,violencia o algo que te marco negativamente y sigue oculto en tu inconciente esperando salir en algun momento.Meditalo...para sanar.besos barbara

si la tristeza del amor llega a tus ojos ,un dia...deja rodar una lagrima...
felices los que lloran por amor...cobardez!los que no aman para no llorar.

if sadness of love reaches your eyes, one day ... let a tear roll ...
Happy are those who mourn for love ... cowards who do not love for  not mourn.