saliendo del cascaron

Hace pocos dias me dijieron que podia tener estres postraumatico y la depresion estaria asociado a esto como un sintoma ...cuando lo supe muchas cosas se aclararon , como porque despues de tanto tiempo no habia podido salir completamente de esto , por que cuando dormia la siesta daba un sobre salto y me despertaba agitada y angustiada ;entoces entendi que debido a la violencia sufrida en una etapa de mi vida habia adquirido este miedo irracional a muchas cosas ...yo pensaba que no que era un capitulo cerrado en mi vida, pero no era asi ya que en las noches mi inconsciente traia esos episodios una y otra vez ,como los tenia desde siempre pensaba que era algo normal y no le di importancia sin saber el peso que tenian . ahora que se el inicio y el porque, muchas cosas cambiaron; se que necesito sanarme y de que modo debo hacerlo .
Si estas con depresion hace mucho tiempo quizas deberias examinar si en tu vida sufriste algun episodio de estres ,violencia o algo que te marco negativamente y sigue oculto en tu inconciente esperando salir en algun momento.Meditalo...para sanar.besos barbara